🌸 7 coisas que acabam com sua autoestima e você não sabia
E como recuperar o seu poder interior com gestos simples e cheios de intenção
A autoestima não desaparece de um dia para o outro; ela vai sendo minada aos poucos, muitas vezes por hábitos ou pensamentos tão automáticos que nem percebemos. Hoje vamos revelar 7 coisas que podem estar enfraquecendo sua confiança e como transformar isso começando por dentro (e até pela lingerie que você escolhe vestir).
✨ 1. Comparar-se com outras mulheres
Ver fotos nas redes sociais e pensar “eu nunca vou ser assim” destrói sua imagem interna.
💡 Troque isso por um olhar de inspiração: “Que linda! E eu também tenho minha beleza única.”
✨ 2. Não valorizar as pequenas vitórias
Achar que só as grandes conquistas importam faz você ignorar quanta força tem no dia a dia.
💡 Anote no fim do dia três coisas que você fez bem mesmo que pareçam simples.
✨ 3. Vestir-se só para agradar os outros
Quando a roupa ou a lingerie que você usa não tem nada a ver com quem você é, sua essência se apaga.
💡 Escolha peças que expressem seu estilo e façam você se sentir confiante, mesmo que ninguém vá ver.
✨ 4. Se criticar na frente do espelho
Reparar apenas nos “defeitos” reforça inseguranças e apaga suas qualidades.
💡 Pratique olhar para si e elogiar pelo menos uma parte do corpo ou do jeito que você é.
✨ 5. Aceitar palavras negativas como verdades
Frases duras de terceiros podem virar vozes internas sem que você perceba.
💡 Reescreva essas frases mentalmente: troque “você não consegue” por “você está aprendendo e vai conseguir.”
✨ 6. Não respeitar seus próprios limites
Dizer “sim” para tudo e todos mina a autoconfiança, pois passa a mensagem de que suas necessidades não importam.
💡 Pratique dizer “não” quando algo não faz sentido para você.
✨ 7. Se esquecer de momentos de autocuidado
Viver só no automático, sem pausas para se reconectar, faz você se sentir distante de si mesma.
💡 Transforme o momento de vestir uma lingerie bonita em um ritual: respire fundo, sorria e lembre-se que você merece sentir-se bem.